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作者:左云霞     时间:2019-10-30

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孙教授认为,在备考期间,家长往往过分注重对孩子饮食、心理等方面的调养,而忽视运动。实际上,巧妙的小运动可缓解考生的不适状态。首先,考生长期处于复习状态,颈肩部特别疲劳,其中不少学生有“颈肩综合征”,严重者颈肩部酸痛。其次,应考期间,考生大脑过度紧张,为了维持大脑超负荷工作,体内血液过多地流向大脑,导致流向肠胃的正常血液变少,消化功能下降,所以考生是“吃嘛嘛不香”,因为学生的兴奋点根本不在胃肠道。第三,考生在考试期间由于精神高度紧张,不容易放松,容易形成兴奋过度,适当的体育运动正好可以缓解以上不适状态。比如针对颈肩综合征,建议大家做牵拉动作缓解不适。比如加强头颈项后部的点压、按摩,特别是针对左后侧的“风池穴”(脑后面有两个突出部位的下方)、“肩井穴”(扛扁担的部位)及“夹脊穴”(围着脊柱两侧都是)点压、按摩,对缓解久坐造成的颈椎疲劳以及防治颈椎疾病大有帮助。另外做一些拉伸动作,手高高举过头,拍打相关部位,并适度转换活动方式,把聚集在脑部的血转移到身体其他部位,用散步、打球等积极性的休息方式缓解过度紧张过度兴奋。

编者按:茫茫人海,拥有“教师”这个身份的人,好像普通得不能再普通,但我们总能在那些普通与平凡中感受到一种难以言说的“品格”,恩人、最可信任的人、温暖陪伴者、铁娘子……这些称呼的背后是一个个温暖的故事、一个个在他们影响下从此昂扬的人生。

各招生部门、各成人高校要把严禁招生乱收费、严禁违规录取、严禁组织考生跨省报考、严打中介诈骗等方面,作为2007年成人高校招生工作的重点内容。任何成人高校不得以任何形式收取与录取挂钩的任何费用,不得委托任何个人或中介机构组织参与招生,任何个人或中介机构不得组织考生异地报考,坚决杜绝虚假宣传、体制外招生、异地举办脱产班等行为。各高校(含省外高校)在广东省举办成人高等教育的函授站(点)必须经省教育厅同意,未经省教育厅核准的培训机构、函授站(点)一律不得招生。任何教育培训机构、函授站(点)一律不得组织考生跨省报考。各市教育局要加强对本地各级、各类教育培训机构、函授站(点)的管理和监督,凡发现组织考生跨省报考的,一律取消举办教育培训、函授教育资格,并给予公开“曝光”。从2007年起,全国成人高校招生将全面实行新生学籍电子注册制度,凡游离于国家招生体制外、未经省招生办办理录取手续而擅自招收的考生,教育部将不予进行成人高等学历教育新生学籍电子注册。各类成人高校不得招收试读生、旁听生、单科生和超前生。

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贵州民族学院招收的少数民族考生所占比例应多于该校招生总数的65。招收汉族考生,要坚持同等条件下,优先录取少数民族自治州、自治县和贫困县汉族考生的原则。

  目前,正值高校毕业生求职高峰期,各种招聘会、供需洽谈会和各类招聘广告应接不暇。但有些不法企业设下陷阱,给涉世不深的毕业生造成困扰。专家提醒求职者,在应聘前做好充分的准备,对招聘企业进行多方了解,保护自己的合法权益不受侵害,同时还应该根据自己的职业规划理智应聘。

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《双面人手记》作者、人民文学出版社社长潘凯雄是出版业中难得的才子和君子。其外形暗合了中国传统文化中的正面形象:浓眉大眼,鼻正口方,身高八尺,样貌端方,形容俊逸。称其才子,基于他上世纪80年代毕业于复旦大学中文系,在中国改革开放、文化启蒙之初,迅速成为中国文学评论之重镇而持续30年来为中国文化的复兴繁荣鼓与呼,先后出版《现象与沉思》、《性与爱的困惑》、《文学批评学》、《历史描述与逻辑演绎》等文化批评作品。称其君子,概因其江湖行走,阅历丰厚,“写作勤疏不均,读书性情犹存”,以书涵养内在,书生意气不改——史学野说,巨著小品,杂学经典,皆入视野,涵养而内化。同时品性正直,行为端方,与文学界从大家至新手,为文处事,相互效力,融为一体,引为同道——虽这些人流派不同,性情各异,纠葛多端,流变绵长,但对潘凯雄评价则同出一辙:也才子,也君子。

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